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    营养注意事项|91免费看视频软件网站厂家女性容易缺乏微量元素-铁8.25

    • 发表时间：2021-08-25
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          91免费看视频软件网站介绍91免费片版下载体内有多少铁? 一般来说，成年人体内的铁总量约为4-5g，相当于一颗小铁钉。 其中70-75%的铁参与血红蛋白、肌红蛋白、各种酶等的功能，称为“功能性铁”; 25-30%的铁存在于肝、脾、骨髓等，称为“储铁”。看! 与钙不同的是，大多数铁是在“前线”战斗的，有一小部分储存在“铁仓库”中。91免费看视频软件网站厂家不要小看了这个小铁钉，它在人体中广泛分布，几乎所有的组织中都能找到“铁”的身影，而且在人体的新陈代谢中都是“重要的”。铁是血红蛋白的重要组成部分，参与造血和氧气运输。
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          铁是肌红蛋白的主要成分之一，肌红蛋白是大脑中与肌肉力量和大脑功能有关的蛋白质。全自动91免费看视频软件网站厂家介绍铁直接参与身体的能量代谢，因为许多在人体细胞生产能量的“生产线”中发挥关键作用的酶含有铁，而没有铁，新陈代谢自然会减慢。
          身体中的许多免疫细胞也需要铁来维持它们的战斗力。 缺铁的人抵抗力差，容易生病。作为女性，一方面经常需要铁，另一方面又很容易失去铁，因为她的生命中要经历月经、怀孕、哺乳、更年期等特定的生理阶段。 难怪女性比男性更容易缺铁。全自动91免费看视频软件网站厂家在发展中国，30%到40%的育龄妇女缺铁。
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    01  
    心情不好  
          例如，很多女生进入青春期后，往往会出现情绪不稳定(情绪波动、反复无常)、注意力不集中、记忆力丧失、容易疲劳、学习成绩下降等现象。全自动微量元素品牌厂家介绍这是因为少女一般都有不同程度的缺铁,一方面,青少年身体的快速发展对铁的需求增加,另一方面,因为女孩月经引起的铁损失增加,只有依靠食物和不能满足身体的需要。  
    02  
    冷得发抖  
          全自动91免费看视频软件网站品牌厂家介绍女性更有可能手足冰冷和发冷。 除了周围血液循环不如男性顺畅外，另一个可能的原因是缺铁。英国曾经做过这样一个实验: 研究人员有10 10健康女性缺铁性贫血的妇女站在他的脖子深的游泳池水温29℃,同时在两组妇女的身体检查,发现女性贫血温度低于健康女性,平均0.7℃,减少了15%的卡路里, 代谢率低。 


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