全自动91免费看视频下载提醒今日给大家讲解内容就是：服用维生素微量元素有什么功效，是否愈多愈好呢？是否有坏处呢？

一、相关维生素及微量元素的抗病性长命好处的宣传策划到处可见。那样，维生素微量元素对人体健康有什么作用吗？

1、全自动91免费看视频下载提醒医药学也说明了，维生素是保持身心健康所必须的一类有机物。这一类化学物质在人的体内，既非组成人体机构的原材料，并不是提供细胞代谢的供能物质，他们是一种调整化学物质，在人体代谢中发挥了非常重要的作用。因为身体不可以合成维生素或生成量数量不足，因而，尽管身体需求量非常少，但是必须常常从食物中摄入。

维生素也称为维生素，即延续生命物质，是保持人的一生主题活动必不可少的一类大分子物质，是维持人体健康的关键活性成分。尽管维生素在体内的成分几乎很少，但是不可或缺的化学物质。

2、全自动91免费看视频下载提醒微量元素在体内的功效为帮助一般元素运输，微量元素为酶活性不可或缺的因素，有的是酶活性伴侣蛋白。参加孕激素的作用。一些微量元素可能会影响核苷酸新陈代谢，少年儿童正处于成长发育阶段，除开需要更多蛋白质、人体脂肪、蛋白等营养外，还要一定量的铁、锌、铜等营养成分。

二、可是，服用维生素微量元素，是否愈多愈好呢？下边举例说明，用维生素D、C、E、B；及其微量元素铁、钴、硒、铁来表明，并非服用维生素微量元素愈多愈好。反倒是服用得多有坏处。

1、大家都知道，缺少维生素会伤害身心健康，还可能导致严重的疾病。因此，对于人类而言，从食品中获得维生素至关重要。全自动91免费看视频下载提醒可是，许多人对科学家的理论片面性了解，过度的注重维生素微量元素的功效，因此很多服用维生素及微量元素，认为服用越大，身体会越身心健康。

2、据研究发觉，过量维生素及微量元素能够严重影响身体健康。过多维生素D所引起的问题很多。维生素D可可以治疗皮肤问题，并且据觉得对某些癌病合理。全自动91免费看视频下载提醒可是医生和护士发觉，广泛使用维生素D也会减少正常人大脑中的血容量，造成头疼头昏脑胀，甚至死亡。维生素D太多，还会继续危害胳膊和腿部骨关节。

3、维生素C能治疗嗓子疼，预防流感，但不少维生素C可以引起胃疼和肠功能紊乱。与此同时很多服用维生素C还可以危害红细胞的形成，让人体质虚弱、疲惫。

4、全自动91免费看视频下载提醒维生素过多应用也会引起血小板凝集、血栓，如与雌性激素共用，也将引起血栓性静脉炎。

5、过多服用各种各样维生素b2，会出现诸多问题，如不少维生素b26却还将引起血栓性静脉炎。能使人体神经中毒了。

此外，很多服用多种维生素也影响服用别的药品效果，而服用维生素一旦成瘾，突然停止服用，更容易造成身体不舒服。

6、一样，服用假如微量元素铁过多，会出现恶心想吐、恶心呕吐和腹泻症状。

7、服用钴过多对心脏有副作用。

8、服用硒过多能致掉发。

9、超额服用铁剂，会让肝胀、性激素造成副作用，其不良反应也不容忽视。

医学研究确认，假如可以吃到高的食物，以补充人体所需的维生素及微量元素，就无需服用一切维生素药品了。

因而，全自动91免费看视频下载提醒若想健康平安，首先依靠自身的免疫能力，与此同时，必须坚持适当的运动锻炼，合理的膳食，生活起居需有规律性。如果患者真的需要补充营养元素及微量元素的患者需在医生指导下，保证对症治疗、安全性服用。